TERVEYS
-
Näin nautit auringon valosta ja lämmöstä turvallisesti
29/05/2020Alkukesästä on tärkeää suojata iho auringolta, sillä talven jälkeen iho voi reagoida auringonsäteisiin jopa aurinkoihottumalla. UV-säteily...
-
Lasten koronavirustartunnat ovat yleensä lieväoireisia
22/05/2020Kansainvälisten raporttien mukaan lapsilla todetut koronavirustartunnat ovat olleet hyvin lieväoireisia. Suomessa tilanne on hyvin samankaltainen. Maailmalla...
-
Nyt on aika suojautua auringon UV-säteiltä
15/05/2020Pimeän talven väistyttyä ja aurinkoisten säiden saapuessa, on aika kiinnittää huomiota ihon suojaamiseen UV -säteiltä. Parhaiten...
-
Moni ikäihminen juo liian vähän vettä – pitkittynyt nestehukka voi heikentää puolustuskykyä
08/05/2020Janontunne heikkenee iän myötä. Riittämätön nesteytys voi heikentää ikääntyneen terveyttä monin tavoin. Nesteentarve ei ole vuodenajasta...
-
Koronaviruspanpidemian vapaamatkustajat haastavat poikkeusajan suositukset
01/05/2020Poikkeusaika nostaa kysymyksiä ihmisoikeuksista ja yksilön vapaudesta, eettisestä vastuullisuudesta ja toimista väestön terveyden suojelemiseksi. Jyväskylän yliopiston...
-
Uusi ruokasuositus ikääntyneille: Toimintakykyä on edistettävä ja vajaaravitsemusta ehkäistävä ajoissa
24/04/2020Vireyttä seniorivuosiin -ruokasuositus sisältää ohjeet terveyttä edistävästä ja toimintakykyä ylläpitävästä ruokailusta eläkeiän lähestyessä ja eläkeiässä. Ikääntyneiden...
-
Käsihygieniaa voidaan vielä tehostaa
17/04/2020Ahkera ja huolellinen käsienpesu on yksi tehokkaimmista keinoista ehkäistä koronavirustartuntoja. THL:n mukaan hygieniatoimia voidaan vielä tehostaa...
-
Tunnista alkavan muistisairauden oireet
10/04/2020Yli 14 500 suomalaisella todetaan vuosittain dementoiva muistisairaus. Heistä noin 70 prosenttia kärsii Alzheimerin taudista. Muistisairauden...
-
Poikkeusolot haastavat liikkumistottumuksia
03/04/2020Koronavirusepidemia on johtanut poikkeusoloihin, jonka vaikutukset heijastuvat myös monen liikkumistottumuksiin. Ohjatut liikuntaharrastukset ja liikuntavuorot on peruttu....
-
Ravitsemusterapeutti listaa suomalaisten yleisimmät ravintoainepuutteet
27/03/2020Muun muassa jodin, raudan ja folaatin saanti jää monilla suomalaisilla alle suositusten. Ravitsemusterapeutti Kirsi Englund neuvoo,...